FAQ

Découvre les méthodes FlowNergy® et Bloom Dance®


FlowNergy® et Bloom Dance® sont de puissantes méthodes de libération, de création, d’expression et de transformation grâce à ton corps, la musique, la visualisation et la respiration.

Méthode de libération des tensions physiques car le mouvement permet de remettre de la fluidité dans notre corps, au sein de nos tissus, de nos muscles et articulations. Ainsi, nous prenons conscience de tout notre corps aussi bien en surface qu’en profondeur.

Méthode de libération émotionnelle : en effet, si l’on recherche l’étymologie du mot « émotion », on peut lire qu’une émotion est une énergie en mouvement et que cette mise en mouvement est provoquée par une stimulation extérieure. On comprend alors que si une émotion ne nous traverse pas complètement et reste figée dans notre corps, des inconforts plus ou moins importants peuvent apparaitre.
Ce n’est pas pour rien que dans le langage courant, nous utilisons des expressions telles que « avoir la gorge serrée, avoir un nœud à l’estomac, avoir des papillons dans le ventre, … ».
Le mouvement permet donc de venir faire circuler notre énergie et de libérer les émotions bloquées en nous.
La visualisation et la musique sont également des outils puissants de libération.



Méthode de création et d’expression car lorsque la musique est inspirante, notre corps se met en mouvement, la respiration s’active et notre capacité à créer se révèle avec parfois des mouvements plutôt bizarres mais peu importante ; L’intention est de laisser faire notre corps et de le laisser exprimer ce dont il a besoin.

Méthode de transformation : en effet, le mouvement, la musique, la visualisation et la respiration nous permettent par exemple
  • de lâcher ce qui nous pèse et ainsi observer une situation avec un nouveau regard,
  • de dépasser ses peurs, d’oser et de faire grandir notre confiance en soi,
  • d’accepter notre corps, de venir le renforcer en profondeur et même de le sculpter,
  • d’accepter qui l’on est, dans toute notre unicité et toute notre pluralité,
  • de reprendre notre pouvoir et prendre conscience qu’il est possible de transformer notre état émotionnel, de vivre et danser avec nos émotions,
  • de nous reconnecter profondément à notre soi, aux autres et à quelque chose d’encore plus grand,
  • d’apporter plus d’ancrage et mettre davantage de fluidité dans notre quotidien,

Bref, d’apporter un bien-être tant physique que mental.

Un autre élément clé de ces 2 méthodes est la connexion aux 4 éléments, la TERRE, l’AIR, le FEU et l’EAU.
En effet, chacun de ces éléments a sa propre symbolique et son propre pouvoir.


En savoir plus sur les 4 éléments
L’élément Terre, lui, représente l’ancrage, nos racines. Il nous permet de remettre les pieds sur Terre, de calmer le mental et ainsi de rationnaliser nos pensées et nos comportements. Il est possible aussi de nous délester de tout ce qui nous pèse et de rendre cela à la Terre. La Terre symbolise également l’abondance, la puissance et la fertilité.

L’élément Air s’oppose à la Terre. Il représente le mouvement, le changement, l’intuition, la créativité, la légèreté, la spiritualité, la curiosité. Il nous offre la possibilité de prendre notre envol vers de nouveaux horizons. La circulation de l’air dans notre corps, dans notre système respiratoire est précieuse car elle nous berce et nous ramène au calme intérieur.

L’élément Feu symbolise la puissance, l’énergie, la passion, la sensualité, la sexualité, l’action, la transformation, le renouveau. Il permet de rallumer ce qui est éteint en nous et nous aider à retrouver la joie, l’amour et notre propre pouvoir. Se connecter au Feu nous permet également de libérer des émotions telles que la colère pour mieux revenir dans un calme intérieur.

L’élément Eau s’oppose et vient éteindre le feu. L’eau est très présente sur notre planète et dans notre corps, jusqu’au cœur de nos cellules. Elle est très connectée à nos émotions, à notre sensibilité. L’eau circule en nous et vient nettoyer en profondeur chacun de nos espaces. Elle nous invite à laisser aller, à abandonner, à vivre dans le flow avec plus de fluidité.

L’équilibre entre la Terre et l’Air, le Feu et l’eau est essentiel pour notre bien-être.


FlowNergy® et Bloom Dance® sont accessibles au plus grand nombre. Il n’y a aucun pré-requis ni aucune recherche de performance ou d’esthétisme. Ce qui est d’une formidable simplicité, c’est qu’elles sont très respectueuses de nous et de notre corps, chacun fait selon ses propres besoins et capacités du moment. Même si ces pratiques peuvent se faire en groupe, c’est avant tout un accompagnement qui considère chaque être humain présent dans toute sa globalité et son unicité.

Les spécificités de FlowNergy® Mama



FlowNergy®Mama est la méthode FlowNergy® dédiée et adaptée à la femme enceinte ou en période de post partum.
Je suis tellement heureuse de t’accompagner à rester en mouvement, à libérer tes tensions physiques et émotionnelles
pendant cette période, qui selon moi, est un moment si fort dans la vie d’une femme.

Mon intention en te guidant lors de cette pratique est de te permettre
  • de mieux vivre cette période pleine de changements, aussi bien physiques, émotionnels qu'énergétiques
  • de prendre soin de toi d’une manière holistique, globale en soutenant et bougeant ton corps en douceur,
  • de faire circuler l'énergie stagnante, de vivre et libérer tes émotions et aussi de relâcher le mental
  • de te reconnecter à toi et à ton bébé en revenant dans ses sensations corporelles
  • de maintenir une activité physique et ainsi continuer à être en mouvement, à bouger ton corps de manière adaptée et respectueuse des transformations qui s’opère durant toute cette période.


C’est un support de bien-être supplémentaire pour se mettre en mouvement, pour danser, respirer, ressentir, libérer, accepter, faire de la place au nouveau, pour honorer son corps, pour partager, … C’est une connexion à l’amour, à la magie, à la beauté de la vie, à sa complexité et en même temps à sa simplicité.
FlowNergy® Mama ne remplace en aucun cas le suivi médical de la grossesse, ni une rééducation périnéale.

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