Flow by Céline
FlowNergy® et FlowNergy® Mama
bien plus qu'un simple mélange de yoga et de danse,
c'est une invitation à se mettre en mouvement en respectant notre corps vivant
FlowNergy® est une pratique de mouvement guidée et fondée en 2019, par Elodie Leclercq.
Elle allie des mouvements fluides, circulaires, spiralés, des mobilités du corps, une pointe de yoga et de danse, de la somatique, du mouvement libre, de la visualisation, de la respiration, de la relaxation et le tout en musique !
C'est une approche holistique et somatique du mouvement.
A travers FlowNergy®, nous explorons à la fois le travail corporel en prenant soin de notre fascia, de nos différents systèmes et appareils, notamment de notre système nerveux, hormonal, lymphatique, musculaire, ... et également des sphères émotionnelle et énergétique.
Elle nous offre une grande reconnexion à soi, au corps, aux sensations et à ce qui est là en chacune de nous. Elle nous ramène profondément dans le respect et l’écoute de notre corps, de nos besoins et envies du moment.
C'est une pratique qui soutient la libération émotionnelle et de régulation du système nerveux par le mouvement et la somatique. Grâce aux pratiques, le corps se remet en mouvement, l’énergie circule à nouveau et permet ainsi de libérer les nœuds, le stress et les émotions accumulées.
Elle propose une autre façon de bouger, une autre voie du mouvement, plus vivante, plus libre, plus respectueuse de celle que l'on est, de nos capacités aussi bien physiques, énergétiques, nerveuses et émotionnelles du moment.
Ici, il n'y a pas de recherche de performance ou d’esthétisme.
Chacune de nous arrive comme elle est et vivra la séance et les mouvements à sa manière.
L’intention de cette pratique est de se mettre en mouvement et de poser son attention sur le processus, l’expérience, les ressentis, ... qui nous traverse le corps.
Sache également que cette pratique est fascia et trauma informée.
Les 4 éléments (l’Eau, la Terre, le Feu et l’Air) sont également au cœur de la pratique.
Ils nous invitent à explorer différents rythmes et intensités tout en respectant notre capacité du moment.
Ils nous accompagnent, nous soutiennent et renforcent notre intention en fonction de la thématique de la séance.
Il est possible de vivre une session très douce au sol avec l’élément de la Terre, comme il est possible de bouger de manière très énergétique grâce à l’élément du Feu.
Voici quelques exemples de thématiques que je propose : le Flow Libération, Flow des 4 éléments, Flow Douceur, Flow Détox, Yin Flow, Flow Ancrage, Power Flow, Flow Ouverture, Flow Eclosion, Flow Profondeur, Flow Vitalité, ...
Quant à FlowNergy Mama®, méthode à laquelle je me suis formée également, c'est la pratique FlowNergy® dédiée et adaptée aux futures et jeunes mamans.
Elle intègre tous les chamboulement que les futures et jeunes mamans rencontrent que ce soit physiquement, émotionnellement, énergétiquement, ...
La majorité des Flows que je propose conviennent parfaitement aux femmes enceintes et aux femmes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur après la naissance de leur bébé.
Alors si tu souhaites maintenir une activité physique adaptée à la période prénatale et post-natale, tu es la bienvenue pour une séance FlowNergy®.
Sache également que je propose un accompagnement spécifique pour les femmes enceintes, je te parle d'Un pas vers Nous" juste ici.
Si tu veux DÉCOUVRIR ET VIVRE une mimi séance FlowNergy®,
et je t'envoie le replay de la dernière porte ouverte dédiée à FlowNergy®
que j'ai organisée en ligne il y a quelques mois
Les bienfaits de FlowNergy®
La meilleure manière de les ressentir est de venir vivre cette expérience
FlowNergy®, cette pratique différente, va te permettre de :
renforcer ton corps en douceur et en profondeur,
de l'hydrater en profondeur au niveau des tissus musculaires, articulaires et prendre soin de tes fascias, notre plus grand organe sensoriel
diminuer les douleurs et les douleurs chroniques
gagner en mobilité
d'améliorer la qualité de ton sommeil
te reconnecter profondément à toi, à ton corps, à tes sensations, à tes émotions et à ton cœur
et de libérer les nœuds, les blocages, le stress, les mémoires du corps et certaines de tes émotions,
d'avoir une meilleure circulation de ton énergie et une énergie vitale plus haute
et une meilleure circulation de tes fluides (lymphe, vasculaire, ...)
soutenir la régénération de tes systèmes, notamment dans la régulation du système nerveux
d'avoir plus de fluidité dans le corps et dans la tête
et tellement plus encore selon la thématique de la séance ...
Elle t'apporte un véritable mieux être physique et mental grâce à un retour au corps et au mouvement plus conscient et plus en présence à Soi.
Comment se déroule une séance FlowNergy® ?
1h de mise en mouvement guidée sur tapis et en musique
Je te guide pendant environ 1h dans une mise en mouvement que l'on pratique sur tapis et en musique.
La séance se déroule avec un temps
de retour à Soi et à l'instant présent
de quelques mobilités pour échauffer notre corps en douceur
d'exploration de la thématique en entrant dans le cœur du Flow. Il y a souvent une partie debout et une partie au sol mais cela peut varier selon les Flows. Je te guide à travers des invitations de mouvement que tu vis à ta manière selon tes ressentis et tes capacités du moment
de mouvement libre qui s'invite à un moment dans la séance et où l'intention est de laisser faire, encore un peu plus le corps tout simplement
de la relaxation
tout ceci soutenu par la respiration, la visualisation, des temps d'intégration et d'écoute du corps, la musique et la connexion aux 4 éléments.
Dès le lendemain, tu reçois, dans ta boite mail, le replay de la séance, pour la pratiquer et la vivre autant de fois que tu le souhaites pendant 1 mois.
Tu verras que chaque pratique est différente même si c'est le même Flow, ... Je trouve ça juste incroyable.
Alors si tu es intéressées de prendre soin de toi avec FlowNergy® mais que tu n'es pas disponible pour le RDV en ligne en direct ou le RDV en présentiel, ce n'est absolument pas problématique, le REPLAY est là pour ça !
Et si tu souhaites profiter des séances FlowNergy® de manière individuelle en présentiel, c'est également possible. Contacte moi pour prendre ton RDV.
Si tu veux VIVRE une séance FlowNergy® PRIVÉE, avec des femmes de ton entourage, je t'invite à me contacter pour que l'on organise cela ...
Infos pratiques, tarifs et inscriptions
pour tout savoir sur nos rdv FlowNergy® en présentiel et en ligne
• Le matériel dont tu auras besoin :
Venir dans une tenue confortable pour être libre de tes mouvements
Prévoir un tapis, un plaid +/- un coussin pour ton confort (pour la pratique en ligne)
Et de quoi s’hydrater
• Nos RDV en présentiel, avec replay :
Les rdv ont lieu 2 fois/mois, le lundi à 18h30 avec possibilité de dates supplémentaires le mercredi pour répondre à toutes les inscriptions
Les rdv ont lieu à mon cabinet situé 15 rue de Wéléat
Dès le lendemain, tu reçois le replay par mail, disponible pendant 1 mois
Tarif : 15€ la séance découverte / 18€ les suivantes / 80€ la carte de 5 séances (valable 6 mois)
• Nos RDV en ligne, en direct et/ou en replay :
Les directs ont lieu 2 fois/mois, le lundi à 12h30
Dès le lendemain, tu reçois le replay par mail, disponible pendant 1 mois
Tarif : 15€ la séance - 25€/mois les 2 séances mensuelles
• Séance FlowNergy® individuelle au cabinet :
Les rdv ont lieu à mon cabinet situé 15 rue de Wéléat
Tarif : 45€ la séance d'1h
Flow by Céline
Flow by Céline
15 rue de Wéléat
50 700 VALOGNES
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par mail à celine@flowbyceline.fr
par sms au 06 63 48 65 50
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