FlowNergy® et FlowNergy® Mama

Cette pratique différente va te permettre de

• libérer les nœuds, les blocages, le stress, les mémoires du corps et certaines de tes émotions,

• te reconnecter à soi, à ton corps, tes sensations et ton cœur

• soulager les douleurs et les douleurs chroniques

• hydrater ton corps en profondeur de tes tissus, musculaires, articulaires et prendre soin des fascias, notre plus grand organe sensoriel

• avoir une meilleure circulation de l’énergie et énergie vitale plus haute

• soutenir la régénération de tes systèmes, notamment dans la régulation du système nerveux.

Son truc en plus, je dirais que c'est un retour au corps et au mouvement plus conscient et plus en présence à Soi.

Je te guide pendant environ 1h dans une mise en mouvement que l'on pratique sur tapis.

Cette méthode allie

• un temps de retour à Soi,

• des mobilités simples,

• des mouvements fluides et conscients, une pointe de yoga et de danse, debout et au sol

• un moment de mouvement libre,

mais aussi de la respiration, de la visualisation, des temps d'intégration et d'écoute du corps, de la relaxation et le tout soutenu par la musique et la connexion aux 4 éléments.

C'est une manière de bouger son corps autrement sans recherche d'esthétisme ou de performance, chacune de nous fait selon ses capacités du moment.
Je propose en général 2 thématiques différentes chaque mois comme le Flow Libération, Flow des 4 éléments, Flow Douceur, Flow Détox, Yin Flow, Flow Ancrage, Power Flow, Flow Ouverture, Flow Eclosion, Flow Profondeur, Flow Vitalité, ...